Workshops
Wilt u ook de voordelen van Yoga ervaren ?
Heeft u geen tijd of gelegenheid om wekelijks yoga te beoefenen?
Bent u geïnteresseerd in meerdere aspecten van yoga ?
Dan zijn yoga workshops iets voor u.
Veel mensen die yoga doen bij Asita:
Leren omgaan met alsmaar terugkerende gedachten.
Leren beter en rustiger ademen.
Leren hoe rug en/of nekpijn veroorzaakt door spanningen te verzachten.
Leren rust creëren in drukke tijden.
Eens per maand op zaterdagmorgen van 9.30 tot 12.00 heeft u de kans om bovenstaande aan uw leven toe te voegen.
Lesindeling:
basiskennis chakra’s
ademhalingsoefening/meditatie
lichaamshoudingen
ontspanning en afsluiting met gelegenheid tot vragen stellen.
Ook in deze staan persoonlijke aandacht en kleinschaligheid (max. 6 personen) centraal.
U kunt zich aanmelden door een mail te sturen naar This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Data: 28 januari, 25 februari, 31 maart, 28 april, 19 mei, 23 juni.