Yoga verdiepingscursus

Kosten

€ 100,- voor vijf lessen van 1,5 uur

Tijden

In overleg

Zelfstudie

Minimaal een uur per week

20181002_165444.jpg

Volg je yogalessen, en wil je:

  • Meer verdieping in je yogabeoefening?

  • Theorie praktisch maken?

  • Uitwisseling met andere yogabeoefenaars?

  • Praktische handvatten ontvangen afgestemd op jouw proces?

Dan kan de yoga verdiepingscursus jou veel brengen.

De eerste stap van het achtvoudig pad uit de yoga Sutra’s van Patanjali zijn de vijf yama’s. Deze behandelen we verdeeld over vijf lessen. In deze interactieve cursus komt de theorie tot leven, doordat je het koppelt aan je eigen ervaringen.

Je wordt professioneel begeleid in je proces en krijgt praktische handvatten om de theorie toe te passen in je dagelijkse bestaan. De groepen bestaan uit minimaal drie en maximaal zes personen.

Hoe ziet een les eruit?

  • Korte meditatie

  • Evaluatie afgelopen week

  • Uitdiepen van een thema 

  • Pauze

  • Asana

  • Afsluiting

  • Huiswerk

Deze eerste cursus is het eerste deel van een reeks, bestaande uit:

  1. Yama’s

  2. Niyama’s

  3. Asana’s

  4. Pranayama

  5. Pratyahara

Heb je interesse in een van deze delen, laat dit aan ons weten via het contactformulier.